Alanin (α-aminopropionová kyselina)

alanin, struktura molekuly Význam: nejběžnější aminokyselina v proteinech

Zdroje: kvasnice (1.89%)

Metabolismus: alaninový cyklus

Účinky: výstavba proteinů, dopravuje amoniak do jater

Nežádoucí účinky:

Průměrný výskyt v proteinech: 9,0%

Podrobné info: www.wellnessinfo.cz/Alanin


Denní dávka:

[mg/kg/den]

[kg]

[mg/den]

kojenec

?

3-7

?-?

batole (2 roky)

?

10-14

?-?

dítě (10-12 let)

?

35-40

?-?

dospělý

?

50-100

?-?

http://books.nap.edu/openbook.php?record_id=1349&page=57